×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 21 يناير 2021 08:12 مـ 7 جمادى آخر 1442هـ
صحة وجمال

تعرفي علي سبب زيادة وزنك رغم أنكي لا تأكلين كثيرا

الوزن الزائد
الوزن الزائد

عند زيادة الوزن نبحث جميعًا على انتظام الحرق في الجسم، ولكن لا ننتبه إلى اتزان الهرمونات في الجسم وتأثيرها على زيادة الوزن.

فقد تكون زيادة الوزن في معظم الوقت مجرد خلل بالهرمونات، أو وجود مشكلة في الغدة الدرقية، وسنطرح لكم أشهر الهرمونات التي قد يكون عدم انتظامها في جسمك هو السبب في مشاكل الوزن الزائد لديك:

1-هرمون اللبتين وهو المسئول عن ضبط الشهية.

2-هرمون الكورتيزول وهو مرتبط بالتوتروالاجهاد، وعند ارتفاع معدلات الكورتيزول فهذا يعزز عملية تحويل السكر في الدم الى دهون تخزن في الجسم وتتراكم مع الوقت.

3- هرمون الاستروجين وهو يرتفع بتناول كمية عالية من اللحوم والألبان كاملة الدسم، وزيادة استهلاك الكافيين.

الوزن الزائد أسباب الوزن الزائد هرمونات الجسم

مواقيت الصلاة

الخميس 08:12 مـ
7 جمادى آخر 1442 هـ 21 يناير 2021 م
مصر
الفجر 05:20
الشروق 06:50
الظهر 12:06
العصر 15:02
المغرب 17:22
العشاء 18:43