أكد خبراء التغذية أن من أهم أسباب نجاح برامج الدايت وإنقاص الوزن الحصول على قدر كاف من النوم تقريبا من الي ساعات لأنه يساهم في إستقرار هرمونات الجسم وبالتالى …
عند زيادة الوزن نبحث جميع ا على انتظام الحرق في الجسم ولكن لا ننتبه إلى اتزان الهرمونات في الجسم وتأثيرها على زيادة الوزن فقد تكون زيادة الوزن في معظم الوقت م…
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
