أكد خبراء التغذية أن من أهم أسباب نجاح برامج الدايت وإنقاص الوزن الحصول على قدر كاف من النوم تقريبا من الي ساعات لأنه يساهم في إستقرار هرمونات الجسم وبالتالى …
عند زيادة الوزن نبحث جميع ا على انتظام الحرق في الجسم ولكن لا ننتبه إلى اتزان الهرمونات في الجسم وتأثيرها على زيادة الوزن فقد تكون زيادة الوزن في معظم الوقت م…
