اللوز.. علاج رباني للكثير من الأمراض.. تعرف علي فوائده

للوز فوائد علاجية كثيرة أهمها قدرته على علاج ارتفاع الكولسترول وضبط سكر الدم وتقوية عضلة القلب، هذا فضلاً عن احتوائه على الكثير من الفوائد الغذائية الأخرى.

فبجانب مذاق اللوز المميز، فهو يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية ،حيث أثبتت الدراسات أن تناول اللوز بانتظام يساعد على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم.

ويعمل اللوز أيضاً على التحكم في مستويات السكر في الدم ومنع الإصابة بارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في بشكل مفاجىء حيث يحتوى اللوز على الدهون الصحية والفيتامينات والألياف النباتية والعديد من المعادن التي تعمل على تنظيم امتصاص الجلوكوز في الجسم.

ووجدت دراسة نُشرت بواسطة الجريدة الالكترونية لعلاج سكر الدم أن البندق يساعد تماما مثل اللوز على التحكم في مرض سكر الدم من النوع الثاني بالنسبة للرجال وبالنسبة للسيدات في فترة انقطاع الدورة الشهرية.