بدون أدوية.. حيل سحرية لعلاج تورم القدمين
تعانى كثير من السيدات أزمة تورم القدمين يمكنك التخلص منها سريعا بالأعشاب.
وبالتالي نستعرض معكم بدون أدوية.. حيل سحرية لعلاج تورم القدمين :
= الملح الانجليزى.. ضع قدميك وكاحليك لمدة 15 إلى 20 دقيقة في حمام بارد مليء بملح إبسوم لتخفيف الألم المصاحب للتورم
= مكملات المغنيسيوم.. من الممكن أن تساعد إضافة 200 إلى 400 مجم من المغنيسيوم إلى نظامك الغذائي اليومي في الحد من احتباس الماء والألم.
= راقب قدميك.. فغالبًا ما تتسبب الأحذية الضيقة جدًا بسبب التورم في قطع الجلد وإحداث الجروح والأهم من ذلك ، إذا حدث تورم في جانب واحد فقط ، استشر طبيبك على الفور.
= استخدام كيس ثلج أو ضمادة ضاغطة على تقليل التورم.. يمكن أن تساعد مسكنات الألم ومرهم علاج التورم دون وصفة طبية في تخفيف الشعور بعدم الراحة وإذا لم يختفي التورم والألم ، فقد يحتاج الشخص إلى مراجعة الطبيب لاستبعاد حدوث ضرر أكبر.
وتشمل الطرق الأخرى للتخفيف من تورم القدمين بسبب الأملاح :
= شرب الكثير من الماء
= ارتداء الجوارب الضاغطة
= نقع القدمين في ماء بارد
= رفع القدمين لأعلى بانتظام
= البقاء نشطا
= فقدان الوزن في حالة زيادة الوزن
= اتباع نظام غذائي صحي ومراعاة تناول الملح
= تدليك القدمين
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
