كنز من المعادن والفيتامينات.. فوائد غير متوقعة عن التين
هل تعلمين سيدتي أن التين يعد بمثابة كنزًا من المعادن والفيتامينات؟.. نعم خاصة أنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لصحة القلب والكالسيوم المهم لصحة العظام.. إليكم فوائد فاكهة التين البرشومي.
ولهذا فهو من أشهر الفواكه المحببة إلى القلوب سواء كان طازجاً أو مجففاً، ولقد استخدم منذ القدم في علاج العديد من الحالات والأمراض مثل السكري وأمراض الكبد والجهاز التنفسي والبولي.
وبالتالي نستعرض معكم أبرز فوائد التين الصحية:
= يتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ إنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب والنظر والأمعاء والبشرة، بحسب ما ذكرته وكالة الأنباء الألمانية.
= التين البرشومي يعد كنزا من المعادن والفيتامينات، فهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لصحة القلب، والكالسيوم المهم لصحة العظام، والحديد المهم لبناء الدم، وفيتامين A المهم لصحة النظر وجمال البشرة وفيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب، ومنها فيتامين B7 المعروف باسم "البيوتين" والمهم لجمال البشرة والشعر والأظافر.
= يزخر التين بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط عملية الهضم، ومن ثم تحارب الإمساك.
= بالإضافة إلى ذلك، يمتاز التين البرشومي بأنه قليل السعرات الحرارية، ويحتوي كل 100 جرام من التين الطازج على 74 سعرة حرارية فقط، ومن ثم فهو يساعد على التمتع بالرشاقة.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
