×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأحد 9 مايو 2021 07:27 مـ 27 رمضان 1442هـ
صحة وجمال

الحرنكش لزيادة الحرق بعد ثبات الوزن أثناء الريجيم

الحرنكش
الحرنكش

الحرنكش من الفواكه التى ترتبط معنا بطفولتنا فكنا نجدها أحيانًا أمام المدرس، وهى تحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وهذه الفيتامينات مفيدة في صحة الجسم وفي ترطيب البشرة، كما أن الحرنكش يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويحتوي على الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي، الحرنكش فاكهة غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والزنك والفسفور والبوتاسيوم والحديد، كما أنها تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تساعد على حرق الدهون، تمد فاكهة الحرنكش الجسم بالنوع الأول المزود للطاقة وهي الكربوهيدرات، ويحتوي الحرنكش على كمية من السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة .

وللحرنكش فوائد ساحرة في تخسيس الوزن ومنها

1- يعمل الحرنكش على رفع عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على رفع عملية الأيض والتخلص من مشكلة ثبات الوزن في الرجيم.

2- يحتوي الحرنكش على الألياف الغذائية التي تساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء مما يقلل من الانتفاخات ويزيد من حرق الدهون.

3- يمد الحرنكش الجسم بالكربوهيدرات اللازمة لحرق الدهون، فهي مصدر الطاقة الأول للجسم.

4- الحرنكش هو فاكهة تحتوي على الدهون غير المشبعة والتي تفيد في إنقاص الوزن، وحرق المزيد من السعرات الحرارية.

الحرنكش الحرنكش للتخسيس الحرنكش والدايت الحرنكش والضغط

مواقيت الصلاة

الأحد 07:27 مـ
27 رمضان 1442 هـ 09 مايو 2021 م
مصر
الفجر 03:28
الشروق 05:06
الظهر 11:51
العصر 15:28
المغرب 18:37
العشاء 20:04
link link link
EFG hermes
EFG hermes