×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

السبت 2 ديسمبر 2023 01:53 صـ 18 جمادى أول 1445هـ
محمد رمضان يطرح الأغنية الرسمية لـ كأس الأمم الأفريقيةأحمد داوود يبدا تصوير دوره فى فيلم ”الهوى سلطان”بالصور .. محافظ القليوبية يتفقد معارض السلع والهايبرات والسوبر ماركت بشبرا الخيمة وبنهابالإنفوجراف .، الحصاد الأسبوعي لنشاط جهاز حماية المستهلكسينتيا خليفة تخطف الأنظار بفستان أسود في افتتاح مهرجان البحر الأحمر السينمائيضبط كمية من المواد والأقراص المخدرة بحوزة أحد العناصر الإجرامية بالقاهرةأكاديمية الشرطة تستضيف دورة تدريبية فى مجالى ”مكافحة العنف ضد المرأة - حقوق الإنسان”أمن الجيزة يكشف غموض خطف أحد الأشخاص والتعدى عليه بالضربأجهزة وزارة الداخلية تنجح فى ضبط 11091 قضية تسول بجميع المحافظاتأجهزة مديرية أمن الجيزة تضبط عاطلان لقيامهما بسرقة دراجة نارية بالشيخ زايدأجهزة الأمن تضبط قائد سيارة لقيامه بطمس لوحاتها المعدنيةفى عيد ميلادها الـ 50.. رانيا يوسف تزوجت 3 مرات وبدايتها مع الاعلانات وأسرار فى حياتها الشخصية
صحة وجمال

انتبه...هذه الأطعمة خطره على مرضى الكلى

الطماطم
الطماطم

هناك بعض الأطعمة تكون خطرة في حالة أمراض الكلى، فإن الحد من تناول البوتاسيوم والفوسفور والصوديوم يمكن أن يكون جانباً مهماً من جوانب إدارة هذا المرض، وهنا نطرح لكم بعض الأطعمة التي يجب الحد منها:

1- المياه الغازية وخاصًة السمراء نتيجة إضافة الفسفور.

2- الأفوكادو نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

3- الأطعمة المعلبة نتيجة إرتفاع نسبة البوتاسيوم.

4-خبز القمح الكامل نتيجة محتواه من الصوديوم والفسفور.

5- الأرز البني نتيجة محتواه من الصوديوم والفسفور.

6- الموز المعروف بمحتواه الغني بالبوتاسيوم. منتجات الألبان تحتوي على كميات عالية من الفوسفور والبوتاسيوم والبروتين ويجب أن تكون محدودة في النظام الغذائي الكلوي.

7-البرتقال وعصير البرتقال الغنيان بالبوتاسيوم.

8- اللحوم المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الملح والبروتين وينبغي تناولها باعتدال في النظام الغذائي الكلوي.

9- المخللات نتيجة إرتفاع نسبة الصوديوم.

10-المشمش نتيجة إرتفاع نسبة البوتاسيوم.

11- البطاطس والبطاطا الحلوة هي خضروات عالية البوتاسيوم، ولكن يمكن للغلي أو الطهي تقليل البوتاسيوم بنسبة 50٪ تقريبًا.

12- الوجبات الجاهزة والمحضّرة مُسبقًا هي مواد معالجة عالية يمكن أن تحتوي على كميات كبيرة جدًا من الصوديوم وتفتقر إلى المغذيات.

13-تمتلئ الخضروات الورقية الخضراء مثل السلق والسبانخ والبنجر بالبوتاسيوم، خاصة عندما يتم طهيها. محتوى البوتاسيوم من الفواكه المجففة، بما في ذلك التمور والبرقوق والزبيب مرتفع للغاية وينبغي تجنبه في النظام الغذائي الكلوي.

ا

الطماطم مرضى الكلى عصير البرتقال البوتاسيوم أمراض الكلى الفشل الكلوي

مواقيت الصلاة

السبت 01:53 صـ
18 جمادى أول 1445 هـ 02 ديسمبر 2023 م
مصر
الفجر 05:02
الشروق 06:34
الظهر 11:44
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17
click click click click click click click click click click coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns clean clean coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns coupouns furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture bargail bargail bargail bargail bargail bargail bargail click here click here click here click here
CIB
CIB