×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الجمعة 18 يونيو 2021 01:16 مـ 8 ذو القعدة 1442هـ
صحة وجمال

فوائد مذهلة للطحينة...منها حماية الكلى

الطحينة
الطحينة

كشفت خبير التغذية فرانسيس لارجمان روث عن أهمية الطحينة لصحة الجسم، قائلة:”الطحينة مكون مذهل ومتعدد الاستخدامات، فهو يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب وفيتامينات ب والكالسيوم”، مضيفة:”بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الطحينة في كل من الأطباق اللذيذة، كما هو الحال في الأطعمة المتوسطية التقليدية".

ونطرح لكم بعض فوائد الطحينة:

1. حماية الكلى والكبد حيث تساعد الطحينة في الحفاظ على سلامة الكبد والكلى.

2. تعزيز صحة القلب نظرًا لأن بذور السمسم تحتوى على مادة البوليفينول -مضادات الأكسدة- التي تسمى قشور والتي تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة ومحاربة الالتهابات، كما أنها قد تًقلل جزئيًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. الشعور بالشبع حيث تُعتبر الطحينة مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتين والدهون الصحية التي تمنح الشعور بالشبع.

4. تعزيز صحة العظام لما تحتويه من الكالسيوم والفوسفور والمنجنيز، وهما يلعبان دورًا رئيسيًا في صحة العظام وبناءها.

5. مكافحة السرطان

 

الطحينة أمراض القلب الطحينة للريجيم الطحينة بتخن الطحينة وتشقق اللسان

مواقيت الصلاة

الجمعة 01:16 مـ
8 ذو القعدة 1442 هـ 18 يونيو 2021 م
مصر
الفجر 03:08
الشروق 04:54
الظهر 11:56
العصر 15:32
المغرب 18:58
العشاء 20:32
link link link
EFG hermes
EFG hermes