×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 30 نوفمبر 2023 12:54 صـ 16 جمادى أول 1445هـ
صحة وجمال

بعد سن الأربعين.. فوائد سحرية لتناول أوميجا 3

تناول أوميجا 3
تناول أوميجا 3

هناك عدد كبير من الأطباء ينصحون بتناول الاوميجا 3 وخاصة بعد سن الأربعين، فوائد اوميغا 3 والتي يكون مصدرها الرئيسي السمك وبعض المكسرات.

علما أن حبوب اوميغا متوفره في الصيدليات بدون وصفه طبيه وتاخذ حبه واحده في اليوم قبل الاكل او مع الاكل اما الحامل فلاتاخذها وتاكل السمك الطازج افضل وزيت السمك من أفضل أنواع الدهون النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج أي انه يمنع الاكتئاب ، ويحمي المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية وخلاياه.

وبالتالي تعرفي معنا على فوائد سحرية لتناول أوميجا 3:

= يساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم حدوث الخرف او داء الزهايمر ، ويعمل على منع تصلب شرايين القلب .

= زيت السمك مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم و لها فوائد جمة وتصل فائدة زيت السمك إلى كل خلية في كل جهاز بالجسم ،

ومن فوائد زيت السمك كالتالي:

= يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه.

= يخفف ويعالج الم المفاصل المزمن.

= يقلل من مشاكل التهابات الجلد .

= يقوي وينشط من عمل الدماغ وكذلك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم المرضع. وتاخذ حبه واحده في اليوم بعد الاكل

اما عن زيادة الوزن فلا يوجد من تاثير مباشر لذلك

= يقوي الشعر والاظافر واخيرا كل من لاياكل السمك ياخذ حبه واحده في اليوم بعد الاكل وبالنسبه للاطفال افضل ان ياكلو السمك او التونه او السلمون والاكثار من المكسرات بدل الحبوب الدوائيه وهو مفيد لمرضى السكري والقلب والكولسترول والضغط

بعد سن الأربعين فوائد سحرية لتناول أوميجا 3 أوميجا 3 فوائد زيت السمك

مواقيت الصلاة

الخميس 12:54 صـ
16 جمادى أول 1445 هـ 30 نوفمبر 2023 م
مصر
الفجر 05:00
الشروق 06:32
الظهر 11:43
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17
furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture bargail bargail bargail bargail bargail bargail bargail click here click here click here click here
CIB
CIB