كيف تتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية؟.. الصحة تجيب
في ظل التغيرات الجوية وانخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، قدمت وزارة الصحة والسكان نصائح وتعليمات للمواطنين للحفاظ على صحتهم.
تتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية
تم نشر هذه الإرشادات لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية على الصفحة الرسمية للوزارة على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.
- تجنب التعرض المفاجئ للتغيرات الجوية من الحرارة للبرودة.
- زيادة تناول البرتقال والليمون وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على كمية غنية من فيتامين سي.
- الاهتمام بتناول غذاء متنوع ومتوازن.
- زيادة تناول المشروبات الساخنة مثل البابونج والزنجبيل.
- يجب الحصول على التطعيم ضد الإنفلونزا السنوي، والذي يناسب جميع الأفراد الذين تتجاوز أعمارهم 6 أشهر.
- يجب أن تُجدد هواء المنزل بشكل مستمر، وتُولي اهتمامًا خاصًا لتدفئة الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اقرأ أيضا: بالمجان.. «الصحة» تجري كشف مبكر عن الأورام السرطانية لـ 3.6 ملايين مواطن
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
