يواجه بعض الأشخاص مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة المعدة، لذلك يبحثون عن الطرق الجيدة للتخلص من زيادة الوزن، الذي يحتاج لفترة طويلة من الوقت لاسترجاع لياقته ورشاقته لشكلها الطبيعية.
تعاني كثير من السيدات مشكلة ظهور الكرش وزيادة الدهون في منطقة البطن لذا تعد تمارين البطن من أفضل التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن وشدها مما يؤدي إلى …
