تؤكد الدراسة أن الاستماع لأصوات الطيور قد يكون واحدًا من أسهل الحلول لتحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب.
يُعد مشروب الزعفران بالحليب من أكثر المشروبات الصحية التي يمكنك إضافتها لنظامك الغذائي، حيث يساهم في تحسين المزاج، دعم صحة القلب، والموجز يرصد باقي المزايا عبر التقرير التالي
هل تعلمين سيدتي أنه يمكن التخلص من الاكتئاب بتناول الطعام هذا بالفعل ما أثبتته إحدى الدراسات الحديثة والتى أشارت إلى أن تناول وجبتين من الخضراوات والفواكه يوم…
