تخصيص وقت لممارسة الرياضة من أجل نوم أعمق له العديد من الفوائد للصحة العامة حيث يعزز من قوة الجهاز المناعي كما يحمي من الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
