سواء كنت تفضل المكسرات النيئة أو المحمصة، فإن كلاهما يتمتع بفوائد صحية مذهلة، بشرط تناولها باعتدال واختيار الأنواع غير المضاف إليها الملح، السكر، أو الزيوت غير الصحية.
من المعروف لدى الجميع أن للمكسرات النيئة فوائد عديدة حيث إنها تحتوي على مكونات وقيم غذائية مفيدة للصحة الجسدية كما يحتاج جسم الإنسان خلال شهر رمضان المبارك إل…
