عناصر غذائية للتعافي من اضطراب ما بعد الصدمة..ما هي؟
يواجه الكثير من الأشخاص مشكلات اضطراب ما بعد الصدمة، لذلك يبحثون عن أفضل الطرق، من أجل صحة نفسية جيد، ومن بينها نظام غذائي صحي، لأنه يلعب دورًا حاسمًا، حيث يوجد بعض الأطعمة التي يجب تضمينها لوجباتك لتحسين الصحة العقلية أفضل، في ذلك التقرير
