الاكتئاب الشتوي.. 7 نصائح فعّالة لتحسين المزاج والتغلب على الحزن في الشتاء
إليك بعض النصائح للتغلب على الاكتئاب الشتوي، حيث يمكن أن تساعد بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والعادات اليومية في تخفيف تأثيرات هذا الاكتئاب الموسمي وتحسين حالتك النفسية خلال أشهر الشتاء.
