7 أسباب تجعل مضغ الثوم على الريق سرًّا لصحة مثالية

يعتبر الثوم النيء كنزًا صحيًا عند تناوله على معدة فارغة، إذ يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد تشمل تعزيز جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة القوية، تحسين صحة القلب عبر خفض الكوليسترول وضغط الدم، وتنقية الجسم من السموم من خلال تحفيز وظائف الكبد، كما يدعم الهضم عبر تعزيز نمو البكتيريا النافعة، ويخفف الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض مثل التهاب المفاصل.