التخلي عن شرب الشاي.. خطوة صغيرة لصحة أفضل أم مجرد تجربة صعبة؟
قد يكون التوقف عن تناول الشاي لمدة شهر تجربة صعبة لمحبي هذا المشروب، ولكن النتائج الإيجابية التي يجنيها الجسم تجعل الأمر يستحق التجربة. من تحسين جودة النوم إلى دعم فقدان الوزن والحفاظ على صحة الأسنان، فإن الامتناع عن الشاي يمكن أن يمنحك فوائد صحية قد لم تكن تتوقعها.
