دليلك الصحي لتهيئة الجهاز الهضمي لرمضان دون تعب.. إليك التفاصيل
الاستعداد لشهر رمضان لا يقتصر على العبادة فقط، بل يشمل أيضًا تحضير الجسم بطريقة صحية لتجنب أي اضطرابات هضمية قد تعيق الاستفادة من الشهر الكريم، باتباع هذه النصائح الغذائية، سيكون الصائم أكثر قدرة على التكيف مع الصيام، مما يجعله تجربة صحية ومريحة.
