أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان يكون قبل الفطار بساعتين، وفيما يلي ننشر عدد من النصائح للحفاظ على توازن الجسم .
ممارسة التمارين الرياضية في رمضان 2025 ليست فقط ممكنة بل هي فرصة رائعة لتحسين الصحة الجسدية والنفسية، عبر اتباع النصائح المناسبة واختيار الأوقات المثالية للتمارين والموجز ينقل التفاصيل
