تعرف على أفضل النصائح لزيادة التركيز والنشاط أثناء الصيام في رمضان 2025، بما في ذلك كيفية اختيار وجبات سحور متوازنة وتنظيم وقت النوم، لتحافظ على طاقتك وتركيزك طوال الشهر الكريم.
