كيف تجعل البيض جزءًا من نمط حياة؟.. مناعة أقوي وبروتين صحي
تناول بيضتين يوميًا يقدم فوائد صحية مذهلة لجسمك، إذ يدعم صحة الدماغ بفضل الكولين، ويقوي العضلات بفضل البروتين عالي الجودة، ويحمي العيون بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، كما يساهم في تعزيز المناعة عبر فيتامين D والسيلينيوم، ويحافظ على صحة القلب عند تناوله باعتدال.
