siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

فوائد تناول البيض

آثار جانبية يسببها الإفراط في تناول البيض المسلوق.. أبرزها الإصابة بأمراض القلب

آثار جانبية يسببها الإفراط في تناول البيض المسلوق.. أبرزها الإصابة بأمراض القلب

السبت 15/مارس/2025 - 08:57 م

يُعتبر البيض غذاءً منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالبروتين، حيث يحتوي كل بيضة على 6 جرامات من البروتين، إلى جانب الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة وإليكم التفاصيل

كيف تجعل البيض جزءًا من نمط حياة؟.. مناعة أقوي وبروتين صحي

كيف تجعل البيض جزءًا من نمط حياة؟.. مناعة أقوي وبروتين صحي

الإثنين 27/يناير/2025 - 04:56 م

تناول بيضتين يوميًا يقدم فوائد صحية مذهلة لجسمك، إذ يدعم صحة الدماغ بفضل الكولين، ويقوي العضلات بفضل البروتين عالي الجودة، ويحمي العيون بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، كما يساهم في تعزيز المناعة عبر فيتامين D والسيلينيوم، ويحافظ على صحة القلب عند تناوله باعتدال.

ads

الأكثر قراءة

1

زيادة معاشات يوليو 2025: 15% على كامل المعاشات بنظام جديد شامل الشرائح

2

الحكومة توضح حقيقة تعديل قانون الإيجار القديم بـ إخلاء عقارات وسط البلد

3

استقرار أسعار الأرز في الأسواق.. والأبيض العريض يسجل أعلى مستوياته

4

يانيك فيريرا.. مغامرة تدريبية جديدة على مقعد القيادة الفنية للزمالك

5

أفضل مسارات التعليم للبنات بعد الإعدادية 2025.. بدائل الثانوية العامة

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok