البيض المسلوق غني بالكولين ومضادات الأكسدة التي تعزز وظائف الدماغ وتقوي الذاكرة، كما يحافظ على صحة العين ويقلل مخاطر الأمراض المرتبطة بتقدم العمر.
تعرف على أفضل النصائح لاتباع نظام غذائي صحي في رمضان 2025، للحفاظ على النشاط والحيوية طوال فترة الصيام.
نصائح لتحسين تركيز الطلاب خلال رمضان من خلال تنظيم الوقت والتغذية المتوازنة والترطيب والراحة والبيئة الدراسية، والأذكار، ويعرض لكم الموجز التفاصيل
