الإفراط في تناول المعجنات خلال شهر رمضان 2025 قد يؤدي إلى مخاطر صحية مثل السمنة وأمراض القلب وارتفاع السكر في الدم.
تعرف على أفضل الأكلات الصحية في رمضان 2025 التي تمنح الجسم الفيتامينات والمعادن الضرورية، وتساعد على تحمل الصيام بدون تعب أو إرهاق.
تعرف على أفضل خيارات الإفطار الخفيف على المعدة في رمضان 2025، مع نصائح غذائية لوجبة صحية ومتوازنة تضمن صيامًا مريحًا دون الشعور بالامتلاء أو عسر الهضم.
