ماذا يحدث عند تناول اللوز في الصباح؟.. اعرف التفاصيل
تناول اللوز على الريق يعد من العادات الصحية المفيدة للجسم بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الضرورية، فهو يعزز صحة الدماغ ويقلل خطر الأمراض المعرفية، ويساهم في تحسين صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار وتنشيط الدورة الدموية.
