هل يساعد تناول مشروب الموز بالقرفة قبل النوم على فقدان الوزن؟

يُعد عصير الموز بالقرفة مشروبًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية، لكنه لا يمثل حلًا سحريًا لفقدان الوزن كما يعتقد البعض، فبينما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الشعور بالجوع بفضل محتواه من الألياف والقرفة، إلا أن إنقاص الوزن يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.