7 أنواع من الأطعمة للحفاظ على صحة العين والوقاية من أمراضها

تباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية لا يعزز الصحة العامة فحسب، بل يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة العين والرؤية. مع التقدم في العمر، تزداد احتمالية الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعي (AMD) والجلوكوما. ولكن، يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يكون درعًا وقائيًا ضد هذه الأمراض. ويرصد الموجز كافة التفاصيل .