siteName
رئيس التحرير
ياسر بركات
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
رئيس التحرير
ياسر بركات
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
ads
ads
ads

تأثير الطعام على النوم بعد الإفطار

النوم بعد الإفطار مباشرة؟.. إليك البدائل الصحية لتجنب الأضرار!

النوم بعد الإفطار مباشرة؟.. إليك البدائل الصحية لتجنب الأضرار!

الثلاثاء 18/مارس/2025 - 06:30 ص

يُعد النوم بعد الإفطار مباشرة من العادات غير الصحية التي قد تؤثر على الهضم، جودة النوم، ومستويات الطاقة خلال شهر رمضان، فعند الاستلقاء بعد تناول الطعام، يبطؤ الجهاز الهضمي، مما يزيد من مخاطر الارتجاع المعدي، الانتفاخ، والخمول، كما أنه قد يؤدي إلى اضطرابات النوم ليلاً، مما يؤثر على النشاط والإنتاجية.

ما سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان 2025؟.. تعرف على الأسباب والحلول

ما سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان 2025؟.. تعرف على الأسباب والحلول

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 07:50 ص

في هذا المقال، سنتعرف على أسباب الخمول بعد الإفطار في رمضان، والأضرار المترتبة عليه مثل حرقة المعدة، الأرق، وارتجاع المريء، كما سنقدم طرق الوقاية من النعاس بعد الإفطار لضمان صيام صحي ونشاط مستمر خلال الشهر الفضيل.

ads

الأكثر قراءة

1

تنسيق المرحلة الثانية 2025.. الحدود الدنيا والكليات المتاحة لطلاب علمي علوم ورياضة

2

تنسيق المرحلة الثانية 2025.. موعد التسجيل والكليات المتاحة لطلاب الثانوية العامة

3

الآن.. رابط نتيجة تنسيق المرحلة الأولى 2025 للقبول بالجامعات رسميًا

4

مفاجآت في طقس اليوم .. أمطار على هذه المناطق وتحذير من الخروج ظهرًا

5

صلاتك نجاتك .. ننشر مواقيت الصلاة اليوم الأحد 3 اغسطس 2025

الموجز
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
©2024 الموجز All Rights Reserved.
Powered by sync solutions
الموجز
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • أخبار التعليم
  • الخدمات
  • نجوم الفن
  • بيزنس وبورصة
  • الموجز كافية
  • كورة وملاعب
  • فتاوى وأحكام
  • صحة وجمال
  • عرب وعالم
  • حوادث ومحاكم
  • المقالات
  • العدد الورقي
newspaper العدد الورقي facebook twitter youtube instagram snapchat tiktok