الزبيب أكثر من مجرد مُحلٍ طبيعي.. تعرف على قيمته الغذائية
يعد الزبيب من الفواكه المجففة الغنية بالفوائد الصحية، حيث يعزز الطاقة، يحسن صحة الجهاز الهضمي، يدعم القلب، يقوي العظام، ويحافظ على صحة البشرة والشعر. يمكن تناوله بطرق متنوعة لإضافة قيمة غذائية إلى نظامك الغذائي، ولكن من الضروري استهلاكه باعتدال للحصول على فوائده دون التأثير على مستويات السكر أو الوزن.
