تعرف على تأثير تناول الممبار على وجبة الإفطار في رمضان 2025، وأبرز فوائده وأضراره الصحية، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لتنظيفه قبل الطهي لتجنب المشكلات الهضمية.
