وصفة سحور صحية تحتوي على الزبادي والشوفان والموز والعسل وبذور الشيا تمنع العطش والجوع في رمضان 2025 ،وتساعد في ترطيب الجسم وتوفير الطاقة طوال ساعات الصيام.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
