وصفة سحور صحية تحتوي على الزبادي والشوفان والموز والعسل وبذور الشيا تمنع العطش والجوع في رمضان 2025 ،وتساعد في ترطيب الجسم وتوفير الطاقة طوال ساعات الصيام.
