حارق للدهون ومقوي للمناعة.. الزبادي بالليمون رفيق الصائم المثالي

يُعتبر تناول الزبادي بالليمون خلال السحور في رمضان من العادات الغذائية المفيدة التي تعود بالنفع على صحة الصائم، حيث يجمع بين فوائد الترطيب، وتحسين الهضم، وتعزيز المناعة. فالزبادي، بفضل احتوائه على البروبيوتيك، يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل مشكلات الانتفاخ وعسر الهضم، بينما يمدّ الجسم بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع.