سواء كنت تفضل المكسرات النيئة أو المحمصة، فإن كلاهما يتمتع بفوائد صحية مذهلة، بشرط تناولها باعتدال واختيار الأنواع غير المضاف إليها الملح، السكر، أو الزيوت غير الصحية.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
