هل الحلويات والعصائر بعد الإفطار مضرة؟ تعرف على التوقيت الأمثل لتناولها
أكد الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن الإفطار الصحي في رمضان يبدأ بتناول التمر بكميات معتدلة، لما له من دور في ضبط مستوى السكر وتعزيز الشعور بالشبع، ما يساعد في تقليل استهلاك الطعام لاحقًا، بدلا من تناول عصائر مصنعة.
