سواء اخترت المكسرات أو البدائل الصحية، فإن الحرص على تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية سيساعدك على تعزيز التركيز، تحسين الهضم، والحفاظ على الطاقة خلال الصيام.
