اكتشف أهم النصائح الغذائية والصحية لمواجهة موجة الحر أثناء الصيام، بما في ذلك اختيار الأطعمة المناسبة، الحفاظ على برودة الجسم، وممارسة النشاط البدني باعتدال لضمان صيام آمن وصحي.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
