تناول السمك 3 مرات أسبوعيًا يُعزز صحة القلب والعظام، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الشيخوخة، وفق دراسات طبية حديثة.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
