الأرز والمكرونة يحتويان على سعرات حرارية مشابهة، وتأثيرهما على الوزن يعتمد على الكميات وطريقة التحضير، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .
اكتشف فوائد الموز الصحية المتنوعة، من تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم إلى تعزيز الطاقة والمزاج, إليك التفاصيل:
هل تعلمين سيدتي أن القلقاس الكنز الحقيقي للجسم في فصل الشتاء خاصة أنها من أنواع الخضراوات الشتوية التي يحرص الكثير على تقديمها في فصل الشتاء التى تساعد على تد…
تساهم في الحفاظ على صح ة العينين والتحكم في الوزن إنها شوربة الخضار التى تعتبر من الأطعمة المفيدة التي يجب أن نتناولها باستمرار ولهذا ينصح بها الأطباء وخبراء …
