يُعد فول الصويا من الأغذية الغنية بالبروتين والألياف، ويمتاز بدوره في خفض الكوليسترول، تعزيز صحة العظام، وكبح الشهية، ما يجعله مثاليًا للأنظمة الصحية والريجيم.
هل تعلم اما هو فيتامين د وما هى فوائده يلعب هذا الفيتامين العديد من الأدوار ومنها الحفاظ على صحة العظام وتعزيز عمل الجهاز المناعي كما أنه من أنواع الفيتامينات…
