نعلم جميعنا أن البنجر أو كما يطلق عليه الشمندر هو نوع من الخضروات العلاجية و يتميز بلونه الأحمر الداكن وهو غني بالمغذيات التي يحتاجها الجسم كما يعتبر الحل الس…
يعلم الجميع أن البنجر هو بمثابة الروشتة العلاجية الصحية لعلاج العديد من الأمراض فهو يعتبر البنجر من الخضار المنخفضة في السعرات الحرارية ولكن العالية في الفيتا…
