هل علمين سيدتي أن تناول الشوفان في الصباح يساعد على إدارة الوزن الصحي نعم وذلك عبر تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة ويجلب لكي أحلى دايت ولهذا يعرف ا…
