تعد كبسولات أوميجا 3 من أهم المكملات الغذائية التي تعزز الصحة العامة، فإلى جانب فوائدها المعروفة لصحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار ، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .
جميعنا نعلم جيدا أن تناول كل أنواع المكسرات ولكن بمقدار حفنة اليد لن تسبب لك زيادة في الوزن إنما الزيادة في الوزن تأتي مما نتناوله خلال اليوم بشكل عام و تراكم…
