أسهل الطرق للقضاء علي برد الشتاء
ليس بالدواء وحده تقاوم البرد والانفلونزا ولكن يجب عليك الالتزام باتباع اجراءات طبيعية وسهلة لتقاوم انتشار البرد في فصل الشتاء ومنها المشي حيث إن المشئ بشكل يومي يساعد في التغلب على البرد، حيث قالت دراسات حديثة أن المشي يقلل خطر الإصابة بالبرد .
كما يجب التركيز علي تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين د لأنها تقوي جهاز المناعة ومن مصادر فيتامين دال التعرض للشمس المباشرة وتناول اطعمة مثل الكبد والبطاطا واللبن والبيض والأسماك الغنية بالدهون مثل التونة والسلمون والماكريل ، كما ينصح الأطباء بتناول الأطعمة ذات الأصل النباتي، على أن تكون غير مصنوعة، أو معلبة، ويجب غسل اليدين باستمرار عند الإصابة بالرد، وعدم لمس الوجه والعينين، لأن الفيروس يعيش عليهم ثيرا وقد ينتقل للمقربين فيعود لك من جديد
كما يجب التركيز علي تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين د لأنها تقوي جهاز المناعة ومن مصادر فيتامين دال التعرض للشمس المباشرة وتناول اطعمة مثل الكبد والبطاطا واللبن والبيض والأسماك الغنية بالدهون مثل التونة والسلمون والماكريل ، كما ينصح الأطباء بتناول الأطعمة ذات الأصل النباتي، على أن تكون غير مصنوعة، أو معلبة، ويجب غسل اليدين باستمرار عند الإصابة بالرد، وعدم لمس الوجه والعينين، لأن الفيروس يعيش عليهم ثيرا وقد ينتقل للمقربين فيعود لك من جديد
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
