×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الثلاثاء 22 سبتمبر 2020 09:30 صـ 4 صفر 1442هـ
الأخبار

4 أسباب وراء زيادة الوزن فى رمضان

رمضان
رمضان
يخرج البعض من رمضان بوزن زائد بسبب طرقهم غير السليمة فى الأكل أثناء الشهر الفضيل ، حيث يركز على شرب العصير المحلى بالسكر ، حيث يجب تناول العصائر ف رمضان دون سكر .
ويتسبب أيضًا الإفراط فى تناول المكسرات والخشاف الفواكه المجففة فى زيادة الوزن .
ومن الأشياء غير المتوقعة التى من الممكن أن تزيد وزنك الإفراط فى تناول الزبادى والألبان كاملة الدسم ، رغم أنه من المعروف أن الزبادى يخسس الوزن إلا أن الإفراط فيه يؤدى عكس ذلك.

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 09:30 صـ
4 صفر 1442 هـ 22 سبتمبر 2020 م
مصر
الفجر 04:16
الشروق 05:43
الظهر 11:48
العصر 15:15
المغرب 17:52
العشاء 19:10