×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 29 أكتوبر 2020 04:52 صـ 12 ربيع أول 1442هـ
صحة وجمال

ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من خل التفاح في الصباح؟

خل التفاح
خل التفاح

من المعروف لدى الجميع أن خل التفاح يتميز بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، والتى من أهمها المساعدة في إنقاص الوزن وتقليل الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم وتحسين أعراض مرض السكري.

ولهذا نستعرض معكم فوائد خل التفاح الصحية:

= تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح قبل النوم قلل من نسبة السكر في الدم الصائم بنسبة 4٪ في صباح اليوم التالي، كما تظهر العديد من الدراسات الأخرى التي أجريت على البشر أن الخل يمكن أن يحسن وظيفة الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

= الخل يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع ويساعدك على تناول سعرات حرارية أقل ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.

= يمكن لخل التفاح أن يقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وضغط الدم، مما يمكن أن يساعد في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البشر.


خل التفاح فوائد خل التفاح الصحية خفض مستويات السكر في الدم فقدان الوزن خطر الإصابة بأمراض القلب

مواقيت الصلاة

الخميس 04:52 صـ
12 ربيع أول 1442 هـ 29 أكتوبر 2020 م
مصر
الفجر 04:39
الشروق 06:07
الظهر 11:39
العصر 14:47
المغرب 17:11
العشاء 18:29