×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأربعاء 27 سبتمبر 2023 08:52 صـ 12 ربيع أول 1445هـ
«الوكيل» يبحث اليوم مع الوفد المجري آخر مستجدات مشروع إنشاء محطة الضبعة النووية«خالد صبري هولدينج» تحقق مليار جنيه مبيعات بمشروع «Rosail CitY» منذ إطلاقه.. وتحتفل بنجاحها في معرض سيتي سكيب”سكاي أبو ظبي” تحقق 600 مليون جنيه مبيعات من 80 وحدة خلال معرض سيتي سكيب 2023مجموعة «ألاميدا للرعاية الصحية» وشركة «سيمنز هيلثنيرز» توقعان اتفاقية شراكة استراتيجية لمدة 7 سنوات لتطوير قطاع الرعاية الصحية في مصرانطلاق النُسخة التاسعة من ”قمة تكني الإسكندرية” خلال الفترة من 7 إلى 10 أكتوبر بمكتبة الإسكندريةتفاصيل شخصية علي ربيع في مسلسل ”نصي الثاني”جنا نجلة عمرو دياب تثير الجدل بإطلالة جريئة في أحدث ظهورإيمي طلعت زكريا اسكتشات مسلسل «بلا فلتر» تتماشى على خطى كوميديا الـ”تيك أواى”.. (صور)شريف منير يحذف منشور انفصاله عن زوجتهرئيس «الرقابة النووية والإشعاعية» يدعو وفد الإتحاد الأوروبي لزيارة مصر لعقد ورشة عمل مشتركةوزير الكهرباء يلقى كلمة مصر في المؤتمر الدولي لربط الطاقة بالصين«فيزا» تفتتح مكتبها الجديد في مصر رسميًا
صحة وجمال

انتبه...المبالغة في تناول فيتامين E يسبب السكتة الدماغية

فيتامين e
فيتامين e

فيتامين E، من الفيتامينات الهامة لبشرة وهومضادا للأكسدة، إلا أن المبالغة في تناوله قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

كذلك يساعد الفيتامين على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين نظام المناعة، .

ويحتاج الشخص البالغ إلى 15 ميليجرام من فيتامين “E” يوميا، علما أنه يتواجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك المكسرات والبذور والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.

ولكن ونظرا لعدم قابلية تخزين فيتامين “E” في الجسم لاستخدامه لاحقا، فإن استهلاك المزيد منه قد يؤدي إلى ما يعرف بــ”تسمم الفيتامين E”.

يعد الفيتامين “E” قابلا للذوبان في الدهون، الأمر الذي يجعله يتراكم على هيئة دهون في الجسم بمرور الوقت، وتناول كميات كبيرة منه.

ويمكن أن يعيق تسمم الفيتامين تخثر الدم، كما أنه يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية نزيفية.

ولعلاج هذه الحالة من التسمم، ينبغي التوقف فورا عن تناول جرعات الفيتامين، والاعتماد فقط على نظام غذائي متوازن.

وإن كنت تعاني من أعراض شديدة للسمية، فيجب التواصل مع طبيبك فورا.

فيتامين e فيتامين e للبشرة فيتامين e للشعر

مواقيت الصلاة

الأربعاء 08:52 صـ
12 ربيع أول 1445 هـ 27 سبتمبر 2023 م
مصر
الفجر 04:19
الشروق 05:46
الظهر 11:46
العصر 15:12
المغرب 17:47
العشاء 19:04
click click click mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy services services services services services services services services services services services services services services services services news click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
CIB
CIB