يعد تناول الوجبات الدسمة والكبيرة من أكثر مسببات الحموضة لمرضى ارتجاع المرىء، لذا فأنه من الأفضل تناول أربع إلى خمس وجبات صغيرة في اليوم، بدلا من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة.

ومن الأطعمة التي يجب على مرضى ارتجاع المريء تجنب تناولها ما يلي:

الأطعمة المصنعة

المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

الأطعمة الغنية بالصوديوم

الأطعمة الدهنية

الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار

تجنب تناول النعناع، والثوم، والبصل الحبوب المكررة

فرط استهلاك السكر المكرر والزيوت النباتية المكررة

منتجات الألبان والجلوتين