×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 30 نوفمبر 2023 12:07 صـ 16 جمادى أول 1445هـ
ياسمين صبرى تكشف حقيقة زواجها سرًانوال الزغبي تستعد لإحياء حفل غنائي ضخم في المانيامدينة مصر تعزز شراكتها مع الحاذق للإنشاءات باستثمارات إضافية استكمالا لمذكرة التفاهموزير التربية والتعليم يوقع تجديد بروتوكول تعاون مع بنك الطعام المصري لتقديم وجبات صحية متكاملة العناصر الغذائية لطلاب المدارس الحكومية”إي اف چي” للتنمية الاجتماعية توقع اتفاقية ثلاثية مع مؤسسة aiBANK للتنمية المجتمعية ومؤسسة مجدي يعقوب للقلبProsecure لخدمات الأمن والحراسة تتعاقد مع WAVZ لتطبيق وإدارة حلول SAP ERP المتطورةبالصور ..انطلاق الدورة الثامنة من قمة ”إيجيبت أوتوموتيف” السنوية للسياراتحملات أمنية بقرية أبو الغيط والعزب والقرى التابعة لها بمركز القناطر الخيرية«الصفا للاستيراد والتصدير» وكيلاً محليًا لسيارات «زوتى» في مصرحملات أمنية بقرية عزبة اليمن التابعة لمركز شرطة شبين القناطر بالقليوبيةالداخلية : إصلاح تلفيات بالطبقة الأسفلتية ”حفرة” بطريق السويس بالقاهرة«مصر إيطاليا العقارية» تطلق أحدث مشاريعها «راديكل 1» الإداري في البوسكو العاصمة الإدارية
صحة وجمال

فوائد سحرية غير متوقعة عن الكرز

الكرز
الكرز

جميعنا نعلم جيدا أن الكرز عبارة عن ثمار صغيرة ذات نواة صغيرة تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان والنكهات، هناك فئتان رئيسيتان ، الكرز الحامض والحلو يمكن أن تختلف ألوانها من الأصفر إلى الأحمر الداكن لكن جميع الأصناف مغذية للغاية ومليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن.

ولهذا نستعرض معكم فوائد سحرية غير متوقعة عن الكرز:

= يعتبر الكرز مصدرًا جيدًا للألياف ، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة وتعزيز انتظام الأمعاء .

= وبالتالي فإن فيتامين ج ضروري للحفاظ على نظام المناعة وصحة الجلد بينما البوتاسيوم ضروري لتقلص العضلات ، ووظيفة الأعصاب ، وتنظيم ضغط الدم ، والعديد من العمليات الجسدية الهامة الأخرى

= أنها توفر فيتامينات ب والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم وفيتامين ك.

= مصدر جيد لفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسمك
ليعمل على النحو الأمثل.


= غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات

= يحتوي الكرز على نسبة عالية بشكل خاص من مادة البوليفينول ، وهي مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية النباتية التي تساعد في مكافحة التلف الخلوي وتقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة

الكرز فوائد الكرز فيتامين ج الحفاظ على نظام المناعة فوائد سحرية غير متوقعة عن الكرز

مواقيت الصلاة

الخميس 12:07 صـ
16 جمادى أول 1445 هـ 30 نوفمبر 2023 م
مصر
الفجر 05:00
الشروق 06:32
الظهر 11:43
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17
furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture furniture bargail bargail bargail bargail bargail bargail bargail click here click here click here click here
CIB
CIB