الكوسة.. الحل السحري للقضاء على مشكلات الجهاز الهضمي
جميعنا نعلم جيدا أن الكوسة مليئة بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة، وتحتوي الكوسة على نسبة عالية من الألياف وعدد قليل من السعرات الحرارية، كما تلعب الألياف دورًا مهمًا في الهضم وقد تحد من احتمالية المعاناة من مجموعة متنوعة من مشكلات الجهاز الهضمي.
وبالتالي نستعرض معكم اليوم فوائد غير متوقعة عن الكوسة:
= تحسين صحة العين.. تحمي المركبات مثل اللوتين والزياكسانثين خلايا العين عن طريق تصفية أطوال موجات الضوء الأزرق، قد يقلل النظام الغذائي الغني بهذه المركبات من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين أو غيرها من المشاكل الصحية المتعلقة بالعين.
= الوقاية من السرطان.. تحتوي الكوسة على الزياكسانثين والعديد من المركبات الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا في منع الإجهاد التأكسدي، وهذا بدوره قد يحد من احتمالية الإصابة بالسرطان.
= الوقاية من مرض السكري وإدارته.. الكوسة غنية بفيتامين B6، تشير الأبحاث إلى أن هذا الفيتامين يمكن أن يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. قد يلعب الفيتامين دورًا وقائيًا ضد مرض السكري.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
