الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الثلاثاء 23 يوليو 2024 10:58 صـ 17 محرّم 1446 هـ
أهم الأخبار

منها الفواكه المجففة.. أنواع تسالي مفيدة تقلل من استهلاك أطعمة العيد الدسمة

تسالي العيد
تسالي العيد

يحتاج الأشخاص خلال إجازة عيد الأضحى المبارك إلى بعض المسليات الخفيفة، التي يتناولونها خلال الاستمتاع بمشاهدة أفلام ومسلسلات العيد، كما تسهم في تقليل تناول الأطعمة الدسمة المرتبطة بعيد الأضحى.

هناك بعض أنواع التسالي المفيدة التي يمكنك استخدامها في عيد الأضحى للتقليل من تناول الأطعمة الدسمة، وفق موقع timesofindia وهي كالتالي:

1. الفواكه الطازجة والمجففة: تقدم الفواكه مثل الفراولة، التوت، العنب، البرتقال، التمر، المشمش، والموز. هذه تسالي طبيعية ومليئة بالفيتامينات والمعادن.

2. المكسرات الطبيعية: مثل اللوز، الجوز، البندق، والفستق. توفر هذه المكسرات البروتينات والدهون الصحية التي تعزز الشبع وتحسن الصحة العامة.

3. الشوكولاتة الداكنة: تعتبر الشوكولاتة الداكنة بنسبة عالية من الكاكاو مفيدة للصحة بسبب مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.

4. الزبادي الطبيعي أو الزبادي اليوناني: يمكن تقديمه مع العسل أو الفواكه المجففة كخيار صحي ولذيذ.

5. المقرمشات الصحية: مثل البطاطس النباتية، البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، أو الشرائح المحمصة من الخضروات.

6. الحلويات الطبيعية: مثل العسل، والعصائر الطبيعية بدون إضافات سكرية كثيرة.

7. المشروبات الطبيعية: مثل العصائر الطبيعية، والماء المثلج مع الفواكه، والشاي الأخضر بدون سكر.

اقرأ أيضاً: أكلات عيد الأضحى 2024.. طريقة تحضير الكبسة باللحم الضأن

nawy